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Die 10 Gefährlichsten Lebensmittel für Menschen Über 55

Wir haben alle von Dingen gehört, die unsere Gesundheit gefährden können, aber als Senior ist es besonders wichtig zu wissen, wie bestimmte Nahrungsmittel Ihre Gesundheit beeinflussen. Die negativen gesundheitlichen Auswirkungen von Erkrankungen wie Herzerkrankungen, Krebs, Diabetes, Adipositas und metabolisches Syndrom sind bekannt, aber es gibt noch vieles mehr, das bestimmte Erkrankungen beeinflussen kann. Während eine gesunde Lebensweise eines der besten Dinge ist, die ein Erwachsener über 55 Jahre für seine Gesundheit tun kann, was genau beinhaltet ein gesunder Lebensstil? Für die meisten besteht eine gesunde Lebensweise aus Ernährung und Bewegung, Verzicht auf Alkohol, Vermeidung von Rauchen und eines der am häufigsten vergessenen Teile eines gesunden Lebensstils, die Wahl an Lebensmitteln. Eine gesunde Lebensweise heißt nicht einfach weniger Kalorien, vielmehr bedeutet es Entscheidungen bezüglich Lebensmittel zu treffen, die Sie aufblühen lassen und Ihnen Energie geben. Welche Lebensmittel sollten Sie vermeiden, um einen gesunden Lebensstil zu führen? Im folgenden finden Sie die 10 gefährlichsten Lebensmittel für alle, die älter als 55 sind.
10.- Sushi
Der Verzehr von roher Nahrung ist nicht die beste Option für Personen über 55 Jahre. Wenn der Körper altert, verschlechtert sich auch das Immunsystem. Dies bedeutet, das ältere Erwachsene in der Regel anfälliger für Infektionen und Krankheiten als Folge einer unterdrückten Immunität sind. Darüber hinaus nehmen viele ältere Erwachsene über 55 irgendeine Form von verschreibungspflichtigen Medikamenten ein. Medikamente sind dafür bekannt zahlreiche Nebenwirkungen zu haben und einer davon könnte verminderte Immunität sein. Wenn Sie in einem Restaurant essen, das Sushi serviert, erwägen Sie eine der gekochten Optionen auf dem Menü.